مواد لازم برای تهیه خمیر:
- یک دوم پیمانه از تخم شاه دانه، دانه کدو تنبل خام و دانه آفتابگردان
- یک پیمانه گردو
- یک قاشق چایخوری نمک و فلفل
- دو قاشق چایخوری ریحان خشک
- یک قاشق غذاخوری شربت افرا یا چند عدد خرما
- یک الی دو قاشق غذاخوری آب
- نصف پیاز
- 4 حبه سیر
پستوی اسفناج:
- 4 الی پنج پیمانه اسفناج ارگانیک
- یک دوم پیمانه آجیل خام
- یک حبه سیر
- یک دوم قاشق چایخوری نمک و فلفل
- یک دوم پیمانه آب
- یک قاشق چایخوری شربت افرا یا آگاو
مواد لازم برای روی پیتزا:
- سه عدد قارچ
- یک عدد فلفل
- یک عدد گوجه فرنگی
- یک قاشق چایخوری تاماری
- یک قاشق چایخوری از گیاهان خشک
طرز تهیه خمیر:
تمامی مواد را در داخل غذاساز بریزید و خوب هم بزنید. حالا این ترکیب را به چهار قسمت مساوی تقسیم کنید و آن را به شکل دلخواه در بیاورید . آن را داخل فر بپزید.
طرز تهیه پستو:
تمامی مواد مورد نیاز برای تهیه پستو را داخل غذاساز بریزید و آن را خوب هم بنزید تا خمیر نرمی تشکیل شود . آن را داخل یک کاسه قرار دهید، روی آن را با پلاستیک بپوشانید و در فریزر قرار دهید .
آماده سازی سبزیجات :
برای آماده سازی سبزیجات، همه مواد را برش دهید و با تاماری و ترکیب گیاهان مختلف مخلوط کنید. زمانی که تمامی مواد آماده شد،پستو را روی خمیر قرار دهید و سپس سبزیجات را روی پستو بگذارید. اگر دوست داشتید می‌توانید کمی پنیر روی پیتزا قرار دهید.
:: بازدید از این مطلب : 243
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
